Broodloos ontbijten & lunchen - Juglen Zwaan

Brood is nog altijd een van de meest populaire onderdelen van Nederlandse ontbijtjes en lunch. Terwijl tegelijkertijd steeds meer mensen iets minder vaak tarweproducten proberen te eten. Of meer variatie proberen aan te brengen. 

Maar wat eet je dan? Het moet immers lekker zijn, én gezond. Dit boek brengt jou alle inspiratie die je maar nodig hebt, met maar liefst 130 gevarieerde recepten. 

Broodloos ontbijten & lunchen

Dit boek leert je hoe je jouw ontbijt en lunch volledig broodloos kan maken. Je krijgt meer dan 100 recepten en variaties zodat je een ruim aanbod hebt om uit te kiezen. Naast de veelheid aan recepten krijg je ook vele tips en achtergrondinformatie om je dieet zo gezond mogelijk te maken.

Dit boek helpt je:

• om broodloos te ontbijten en lunchen
• variatie in je voedingspatroon aan te brengen
• meer plantaardige voeding aan je dieet toe te voegen
• inzicht te krijgen in de nutritionele achtergrond van brood
• gezonde en smakelijke alternatieven te vinden voor brood

Wat vind je zoal aan receptjes:

• Ontbijtbowls
• Ontbijttaartjes
• Quinoa ontbijt en lunch
• Oven ontbijtjes
• Yoghurt, mousse, muesli en granola
• Havermoutjes
• Smoothies
• Warme gerechten
• Quiches, taarten en pizza's
• Soepen
• Salades
• Groenteplaten
• Airfryer recepten
• Crackers en spreads
• 'Broodjes' en wafels
• Pannenkoeken en wraps
• Cakes, koekjes en muffins

Het ontstaan van Broodloos ontbijten & lunchen

Juglen Zwaan van aHealthylife.nl zag ook veel volgers hiermee worstelen. Hij kwam op het briljante idee om zijn 100.000 volgers te vragen om hun favoriete broodvrije ontbijt- en lunchideeën te delen. Nou, hij weet wat hij gevraagd heeft, want er kwamen bergen en bergen recepten binnen. 

De beste recepten zijn geselecteerd en gebundeld in dit boek. 

Kenmerken:

• Aantal pagina's: 208
• Uitvoering: Hardcover
• Verschijningsdatum: 16 november 2023