Zink is een mineraal en spoorelement dat vooral voorkomt in onze cellen. Zink is nodig voor het opbouwen van eiwitten die daardoor zorgen voor groei en vernieuwing van weefsels. Het is samen met koper onderdeel van het belangrijke antioxidante enzym superoxide dismutase.
Zink zorgt in totaal voor ondersteuning van bijna 200 verschillende enzymsystemen. Hieronder vallen ook de enzymen die zorgen voor de omzetting van voeding ne het vastleggen van het DNA.
Ook is aangetoond dat zink helpt om nagels, huid en botten in goede conditie te houden.
Zink in voeding
Van nature komt zink voor in voeding zoals rood vlees, schaal- en schelpdieren, zuivel, granen, noten, peulvruchten en rijst. De aanbevolen hoeveelheid voor volwassen mannen ligt op 10 mg per dag, voor vrouwen 9 mg per dag.
Maximaal wordt aanbevolen om niet meer dan 25 mg per dag te gebruiken. Dit is een gemiddelde waarde. Kortdurende overschrijving is volstrekt veilig.
Zink supplementen
Bij Puur&Fit vind je zink supplementen in de meest pure vorm. Ze liggen dicht bij de natuur en worden daardoor goed in het lichaam opgenomen.
Uitverkocht!
