- Uitgelicht
-
- Superfoods
- Natuurvoeding
- Supplementen
- Acties
- Verzorging
- Non Food
- Gezondheid
- Dieet
- Sport
- Tips
- Koudgeperste olie
- Beste olie om in te bakken
- Smoothie maken
- Natuurlijke suikervervangers
- Pure Chocolade
- Rauwe honing
- Eiwitrijke producten lijst
- Lichaam Ontgiften
- Muesli Zonder Suiker
- Ongebrande noten
- Losse thee
- Koudgeslingerde honing
- Gedroogd zeewier
- Salade noten
- Biologische muesli
- Gezond broodbeleg
- Geneeskrachtige kruiden
- Detox
- Ontzuren
- Geheugen & Concentratie
- Energie
- Spieren en Gewrichten
- Nachtrust
- Stoelgang
- Ontstressen
- Keto en MCT
- Urinewegen
- Weerstand
- Men's Corner
- Spotlight
- Zero Waste
- VIP
- Superfoods
Ijzer
Ijzer opname in het lichaam
De behoefte aan ijzer kan verschillen naar leeftijd en leefsituatie. Wat dat betreft heeft de natuur het goed geregeld. Hoe meer behoefte er in het lichaam aan ijzer is, hoe beter het wordt opgenomen.
De gemiddelde opname van ijzer door het lichaam ligt slechts tussen de 10% en 30%. Dit maakt het lastig om voldoende ijzer binnen te krijgen. Zeker als het lichaam meer nodig heeft dan normaal. Zoals bij zwangere vrouwen, vrouwen in de menstruatieperiode en vrouwen die borstvoeding geven.
Een ijzer tekort herken je aan vermoeidheid en een bleke huid, maar ook rusteloze benen en het snel buiten adem zijn.
Met de ijzer supplementen van Puur&Fit kun je het ijzergehalte in je lichaam op niveau houden. Omdat wij alleen producten verkopen met 100% pure ingrediënten wordt ze goed door je lichaam opgenomen.
Er is 1 product