Tegenwoordig kun je er niet meer omheen: medicinale paddenstoelen. Ze zijn razend populair en met ...
Gezonde voeding
De geneeskrachtige werking van kruidenthee
Thee wordt al duizenden jaren gedronken en is in veel landen een belangrijk onderdeel van de ...
Collageen, boost voor je gezondheid
Ons lichaam maakt geleidelijk minder collageen aan naarmate we ouder worden. Dat is een natuurlijk ...
Hoe werkt leverontgifting en welke kruiden/supplementen kun je gebruiken ter ondersteuning?
De lever is een van onze belangrijkste organen en voert honderden verschillende functies uit. Een ...
Wat is leververvetting en hoe kun je goed voor je lever zorgen?
Van de week viel mijn oog op een krantenbericht dat 1 op de 3 mensen kampt met leververvetting. De ...
Gezondheidsvoordelen van resistent zetmeel
Zetmeel behoort tot de koolhydraten. Het bestaat uit lange ketens van glucosemoleculen die zich in ...
Alles over Vitamine B12, een tekort en bronnen van B12
Vitamine B12 is de afgelopen jaren flink gegroeid in populariteit. In Google kan je zien hoeveel ...
De voedingswaardewijzer van Juglen Zwaan: een must-have
De voedingswaardewijzer van Juglen Zwaan is een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van ...
Omega 3: ALA, EPA en DHA
In ons standaard Westers voedingspatroon hebben wij een zeer ongezonde verhouding Omega-3/6 vetten: ...
Het belang van voldoende Omega-3 vetzuren en een gezonde Omega 3/6 balans
Een gezonde Omega 3/6 balans is echt cruciaal voor een goede gezondheid van ons lichaam en ons ...
Zeewier, wat is het en wat kan je ermee?
Zeewier, al eeuwenlang razend populair in Azië maar ondertussen ook steeds beter verkrijgbaar in ...
Xylitol als verantwoorde natuurlijke zoetstof
Naast zuivere stevia en biologische erythritol gebruik ik ook graag biologische xylitol. Xylitol ...
Ontstekingsremmende voeding
Misschien ben je al bekend met ontstekingsremmende voeding, misschien nog helemaal niet. Er zijn ...
Voedselallergie of voedselintolerantie
De begrippen voedselallergie en voedselintolerantie worden regelmatig door elkaar gebruikt. In deze ...
Zijn linzen gezond?
Linzen verdienen een eigen blog, want linzen verdienen ook een speciale plek in ons dieet. Zijn ...
Wat is het beste ontbijt?
Het beste ontbijt bestaat natuurlijk niet. Dit is per persoon verschillend. In deze blog deel ik de ...
Duurzaam eten: 5 simpele stappen
Duurzaam eten: in deze blog help ik je met vijf simpele stappen die je kunt nemen om de wereld door ...
Het belang van calcium en de beste bronnen
Calcium is belangrijk voor gezonde botten. Wat moet je eten om voor voldoende calcium te zorgen en ...
Wat zijn Co-enzym Q10 en Ubiquinol?
Co-enzym Q10 is een bioactieve, lichaamseigen stof: het wordt van nature in je lichaam gemaakt en ...
Maak een heerlijke lunch box, ofwel Bento box
Back to school (of kantoor): Alles wat je nodig hebt om een perfecte Bento box te maken Vandaag ...
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Next Page»