Zijn er gezondheidsvoordelen van astaxanthine? Om deze vraag te kunnen beantwoorden, zoomen we ...
De voedingswaardewijzer van Juglen Zwaan: een must-have
De voedingswaardewijzer van Juglen Zwaan is een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van ...
Omega 3: ALA, EPA en DHA
In ons standaard Westers voedingspatroon hebben wij een zeer ongezonde verhouding Omega-3/6 vetten: ...
Het belang van voldoende Omega-3 vetzuren en een gezonde Omega 3/6 balans
Een gezonde Omega 3/6 balans is echt cruciaal voor een goede gezondheid van ons lichaam en ons ...
Zeewier, wat is het en wat kan je ermee?
Zeewier, al eeuwenlang razend populair in Azië maar ondertussen ook steeds beter verkrijgbaar in ...
Magnesiumtekort: wat kan je zelf doen of neem je een magnesiumsupplement?
Magnesium is een macromineraal en elektrolyt dat in alle cellen van je lichaam aanwezig is. ...
Tips bij osteoporose
Osteoporose betekent letterlijk poreus bot. In de praktijk wordt het ook wel botontkalking genoemd. ...
Wat zijn Co-enzym Q10 en Ubiquinol?
Co-enzym Q10 is een bioactieve, lichaamseigen stof: het wordt van nature in je lichaam gemaakt en ...
Gezondheidsvoordelen van resistent zetmeel
Zetmeel behoort tot de koolhydraten. Het bestaat uit lange ketens van glucosemoleculen die zich in ...
Natuurlijke ontstekingsremmers
Iedereen heeft wel eens ergens een ontsteking. Dat kan variëren van een onschuldige huidontsteking ...
Wat zijn gezonde vetten? Een overzicht
Vet heeft lange tijd in het verdomhoekje gezeten. En dat is ontzettend zonde, want hiermee scheren ...
Collageen, boost voor je gezondheid
Ons lichaam maakt geleidelijk minder collageen aan naarmate we ouder worden. Dat is een natuurlijk ...
Hoeveel eiwit als onderdeel van een gezonde leefstijl?
Eiwit, je kan niet zonder. Maar hoeveel eiwit heb je nu echt nodig? Wat gebeurt er als je teveel ...
Zelf tofu maken
Zelfgemaakte tofu is heerlijk. De ingrediënten zijn eenvoudig en niet duur. Je moet er wel veel tijd ...
PFAS en de klok en de klepel
Wat laten wij ons in de maling nemen door fabrikanten en merken die halve waarheden vermelden en ...
Productselectie door Puur&Fit
Hoe gaat het nu achter de schermen bij Puur & Fit met een productselectie? Je leest vaak bij de ...
Curcumine of kurkuma: gezondheidswonder of gebakken lucht?
Curcumine is hét supplement van het jaar 2019. En dat is overigens niet voor niets, want het heeft ...
Sunwarrior Proteïne Smoothies of eiwitshakes
Sunwarrior Proteïne vind ik by far de allerbeste plantaardige proteïne die er is! Met een beetje ...
Alles over Aleppo zeep
Aleppo zeep, een van de oudste, ambachtelijke, wonderlijkste zepen onder de natuurlijke zepen. ...
Is rauwe cacao gezond? De populaire superfood onder de loep
Superfoods zijn niet meer weg te denken uit ons dagelijkse eetpatroon. Dat hadden we 10 jaar geleden ...