Osteoporose betekent letterlijk poreus bot. In de praktijk wordt het ook wel botontkalking genoemd. ...
Magnesiumtekort: wat kan je zelf doen of neem je een magnesium supplement?
Magnesium is een macromineraal en elektrolyt dat in alle cellen van je lichaam aanwezig is. ...
Wat zijn Co-enzym Q10 en Ubiquinol?
Co-enzym Q10 is een bioactieve, lichaamseigen stof: het wordt van nature in je lichaam gemaakt en ...
Gezondheidsvoordelen van resistent zetmeel
Zetmeel behoort tot de koolhydraten. Het bestaat uit lange ketens van glucosemoleculen die zich in ...
Natuurlijke ontstekingsremmers
Iedereen heeft wel eens ergens een ontsteking. Dat kan variëren van een onschuldige huidontsteking ...
Collageen, boost voor je gezondheid
Collageen is een compleet proteïne dat goed is voor je gewrichten, darmen, huid, haar en nagels en ...
Hoeveel eiwit als onderdeel van een gezonde leefstijl?
Eiwit, je kan niet zonder. Maar hoeveel eiwit heb je nu echt nodig? Wat gebeurt er als je teveel ...
Zelf tofu maken
Zelfgemaakte tofu is heerlijk. De ingrediënten zijn eenvoudig en niet duur. Je moet er wel veel tijd ...
PFAS en de klok en de klepel
Wat laten wij ons in de maling nemen door fabrikanten en merken die halve waarheden vermelden en ...
Productselectie door Puur&Fit
Hoe gaat het nu achter de schermen bij Puur & Fit met een productselectie? Je leest vaak bij de ...
Curcumine of kurkuma: gezondheidswonder of gebakken lucht?
Curcumine is hét supplement van het jaar 2019. En dat is overigens niet voor niets, want het heeft ...
Sunwarrior Proteïne Smoothies of eiwitshakes
Sunwarrior Proteïne vind ik by far de allerbeste plantaardige proteïne die er is! Met een beetje ...
Alles over Aleppo zeep
Aleppo zeep, een van de oudste, ambachtelijke, wonderlijkste zepen onder de natuurlijke zepen. ...
Is rauwe cacao gezond? De populaire superfood onder de loep
Superfoods zijn niet meer weg te denken uit ons dagelijkse eetpatroon. Dat hadden we 10 jaar geleden ...
Candida en natuurlijk candida dieet
Voordat ik begin met het candida dieet eerst nog even over de candida zelf. Er leven verschillende ...
Overgangsklachten en tips
De overgang, vroeg of laat komt elke vrouw in de overgang en krijgt te maken met een of meerdere ...
Wat is groeihormoon en waarom mensen groeihormoon kopen
Groeihormoon is een hormoon dat groei stimuleert in het lichaam van mensen, dieren of planten. Wat ...
Gezonde en natuurlijke suikervervangers
We weten het allemaal: (teveel) suiker is ongezond en toch kunnen de meesten van ons er slecht ...
De kracht van Manuka Honing en Propolis
Manuka honing is in vergelijking met reguliere honing peperduur. Wat is er zo bijzonder aan Manuka ...
Anti-aging huidverzorging: feit of fabel?
Wat is huidveroudering? Sorry dames! Huidveroudering is een normaal verschijnsel en is ...