Het zou niet zo moeilijk moeten zijn: de beste natuurlijke make-up selecteren voor onze winkel…. Lees meer >>
Hoe steeds meer apothekers inzetten op leefstijl: de leefstijlapotheker
Op de jaarlijkse Internationaal Therapeutbeurs in Houten dit jaar viel mij op dat het aantal… Lees meer >>
Wat is leververvetting en hoe kun je goed voor je lever zorgen?
Van de week viel mijn oog op een krantenbericht dat 1 op de 3 mensen kampt met leververvetting. De… Lees meer >>
Alles over Vitamine B12, een tekort en bronnen van B12
Vitamine B12 is de afgelopen jaren flink gegroeid in populariteit. In Google kan je zien hoeveel… Lees meer >>
De voedingswaardewijzer van Juglen Zwaan: een must-have
De voedingswaardewijzer van Juglen Zwaan is een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave… Lees meer >>
Omega 3: ALA, EPA en DHA
In ons standaard Westers voedingspatroon hebben wij een zeer ongezonde verhouding Omega-3/6… Lees meer >>
Het belang van voldoende Omega-3 vetzuren en een gezonde Omega 3/6 balans
Een gezonde Omega 3/6 balans is echt cruciaal voor een goede gezondheid van ons lichaam en ons… Lees meer >>
Zeewier, wat is het en wat kan je ermee?
Zeewier, al eeuwenlang razend populair in Azië maar ondertussen ook steeds beter verkrijgbaar in… Lees meer >>
Magnesiumtekort: wat kan je zelf doen of neem je een magnesiumsupplement?
Magnesium is een macromineraal en elektrolyt dat in alle cellen van je lichaam aanwezig is…. Lees meer >>
Tips bij osteoporose
Osteoporose betekent letterlijk poreus bot. In de praktijk wordt het ook wel botontkalking genoemd…. Lees meer >>
Wat zijn Co-enzym Q10 en Ubiquinol?
Co-enzym Q10 is een bioactieve, lichaamseigen stof: het wordt van nature in je lichaam gemaakt… Lees meer >>
Wat zijn gezonde vetten? Een overzicht
Vet heeft lange tijd in het verdomhoekje gezeten. En dat is ontzettend zonde, want hiermee scheren… Lees meer >>
Hoeveel eiwit als onderdeel van een gezonde leefstijl?
Eiwit, je kan niet zonder. Maar hoeveel eiwit heb je nu echt nodig? Wat gebeurt er als je teveel… Lees meer >>
Zelf tofu maken
Zelfgemaakte tofu is heerlijk. De ingrediënten zijn eenvoudig en niet duur. Je moet er wel veel… Lees meer >>
PFAS en de klok en de klepel
Wat laten wij ons in de maling nemen door fabrikanten en merken die halve waarheden vermelden en… Lees meer >>
Productselectie door Puur&Fit
Hoe gaat het nu achter de schermen bij Puur & Fit met een productselectie? Je leest vaak bij… Lees meer >>
Sunwarrior Proteïne Smoothies of eiwitshakes
Sunwarrior Proteïne vind ik by far de allerbeste plantaardige proteïne die er is! Met een beetje… Lees meer >>
Alles over Aleppo zeep
Aleppo zeep, een van de oudste, ambachtelijke, wonderlijkste zepen onder de natuurlijke zepen…. Lees meer >>
Is rauwe cacao gezond? De populaire superfood onder de loep
Superfoods zijn niet meer weg te denken uit ons dagelijkse eetpatroon. Dat hadden we 10 jaar… Lees meer >>
Candida en natuurlijk candida dieet
Voordat ik begin met het candida dieet eerst nog even over de candida zelf. Er leven verschillende… Lees meer >>