Of je nou wel of niet meedoet met Veganuary of Vegan Challenge, lees beslist deze blog. Ik vertel je ...
Lifestyle
Goede voornemens volhouden
Dry January, Vganuary en andere voornemens: hoe kan je goede voornemens volhouden? Veel mensen ...
Wat is mindful eten en hoe doe je dat?
De term 'mindfulness' werd door Jon Kabat-Zinn gedefinieerd als 'op een bepaalde manier aandacht ...
Duurzaam eten: 5 simpele stappen
Duurzaam eten: in deze blog help ik je met vijf simpele stappen die je kunt nemen om de wereld door ...
Emotie eten, heb je er last van?
Emoties, en voornamelijk negatieve emoties - woede, eenzaamheid, teleurstelling, onzekerheid - ...
Hoeveel eiwitten heb je nodig als je sport?
Moet je meer eiwitten consumeren of proteïneshakes nemen als je sport? In deze blog gaan we deze ...
Maak een heerlijke lunch box, ofwel Bento box
Back to school (of kantoor): Alles wat je nodig hebt om een perfecte Bento box te maken Vandaag ...
Is het Mediterraan Dieet het beste dieet?
Bestaat er zoiets als hét beste dieet? In de Verenigde Staten in ieder geval wel. En het grappige ...
Orthorexia: hoe Sociale Media eetstoornissen bevorderen
Als diëtiste maak ik me zorgen over de impact van sociale media op de geestelijke en fysieke ...
Voedselverspilling tegengaan
We worden ons steeds bewuster van hoe belangrijk het is om duurzaam te consumeren. Het houdt onder ...
Opvoeding van vegetarische kinderen
De tips in dit artikel zijn niet alleen interessant voor ouders van vegetarische kinderen, maar voor ...
Hoeveel eiwit als onderdeel van een gezonde leefstijl?
Eiwit, je kan niet zonder. Maar hoeveel eiwit heb je nu echt nodig? Wat gebeurt er als je teveel ...
Zelf tofu maken
Zelfgemaakte tofu is heerlijk. De ingrediënten zijn eenvoudig en niet duur. Je moet er wel veel tijd ...
Opgelucht ademhalen: het belang van schone lucht voor je gezondheid
Het gaat de laatste tijd nogal eens over dingen die in de lucht zweven en ongezond voor je zijn. Er ...
De boeken van Monique
Veel mensen vragen mij hoe ik ertoe kwam om meukvrije recepten te gaan bedenken en dit te bundelen ...
Straling en 5G, wat weten we ervan?
Toen de stoomtrein in Nederland werd geïntroduceerd (dat was in 1839, nog geen 200 jaar geleden dus) ...
Geen inpakker gezocht!
WANTED: YOU! Heb jij een of enkele dagen in de week 's middags een uurtje beschikbaar om ons te ...
Koolhydraatarm-, Low Carb High Fat-, ketogeen,- of het Pioppi dieet?
Koolhydraatarm-, Low Carb High Fat-, ketogeen-, of het Pioppi dieet? Het zijn allemaal diëten die in ...
Wist je dit over gebroken lijnzaad?
Volgens de liefhebbers is lijnzaad echt een superfood. De kleine zaadjes zijn rijk aan ...
Lipo oedeem; wat kun je eraan doen?
Wat is lipo-oedeem en wat is er aan te doen? Lipo-oedeem betekent letterlijk: vetzwelling. Het ...