Bestaat er zoiets als hét beste dieet? In de Verenigde Staten in ieder geval wel. En het grappige ...
Lifestyle
Orthorexia: hoe Sociale Media eetstoornissen bevorderen
Als diëtiste maak ik me zorgen over de impact van sociale media op de geestelijke en fysieke ...
Voedselverspilling tegengaan
We worden ons steeds bewuster van hoe belangrijk het is om duurzaam te consumeren. Het houdt onder ...
Opvoeding van vegetarische kinderen
De tips in dit artikel zijn niet alleen interessant voor ouders van vegetarische kinderen, maar voor ...
Zelf tofu maken
Zelfgemaakte tofu is heerlijk. De ingrediënten zijn eenvoudig en niet duur. Je moet er wel veel tijd ...
Opgelucht ademhalen: het belang van schone lucht voor je gezondheid
Het gaat de laatste tijd nogal eens over dingen die in de lucht zweven en ongezond voor je zijn. Er ...
De boeken van Monique
Veel mensen vragen mij hoe ik ertoe kwam om meukvrije recepten te gaan bedenken en dit te bundelen ...
Natuurlijk schoonmaken… met bacteriën
Je ziet het de laatste tijd steeds vaker voorbij komen: probiotische reinigingsmiddelen, ofwel, ...
Straling en 5G, wat weten we ervan?
Toen de stoomtrein in Nederland werd geïntroduceerd (dat was in 1839, nog geen 200 jaar geleden dus) ...
Hoeveel eiwit als onderdeel van een gezonde leefstijl?
Eiwit, je kan niet zonder. Maar hoeveel eiwit heb je nu echt nodig? Wat gebeurt er als je teveel ...
Geen inpakker gezocht!
WANTED: YOU! Heb jij een of enkele dagen in de week 's middags een uurtje beschikbaar om ons te ...
Koolhydraatarm-, Low Carb High Fat-, ketogeen,- of het Pioppi dieet?
Koolhydraatarm-, Low Carb High Fat-, ketogeen-, of het Pioppi dieet? Het zijn allemaal diëten die in ...
Wist je dit over gebroken lijnzaad?
Volgens de liefhebbers is lijnzaad echt een superfood. De kleine zaadjes zijn rijk aan ...
Lipo oedeem; wat kun je eraan doen?
Wat is lipo-oedeem en wat is er aan te doen? Lipo-oedeem betekent letterlijk: vetzwelling. Het ...
Technostress en burn-out
Steeds mensen ondervinden last van ‘technostress’. We verwachten van onszelf dat we altijd ...
Natuurlijk gekleurde paaseieren
Pasen komt er weer aan, dan is voor zowel jong als oud paaseieren kleuren, een erg leuke ...
Rode gist rijst en cholesterol
Tegen een te hoog cholesterolgehalte worden heel vaak statines voorgeschreven. Gefermenteerde rijst ...
Groenten en fruit bij kinderen
Het eten van voldoende groente en fruit zorgt voor diverse gezondheidsvoordelen. Kinderen eten bijna ...
Anti-nutriënten
Granen en peulvruchten bevatten onder andere anti-nutriënten. Anti-nutriënten zijn stoffen die de ...
Aanbevelingen vitamine D tegen het (zon)licht gehouden
Waar blijft het zonnetje? We hebben vitamine D nodig! En niet zo'n beetje ook, want de aanbevelingen ...