De begrippen voedselallergie en voedselintolerantie worden regelmatig door elkaar gebruikt. In… Lees meer >>
7 voordelen van meer plantaardig eten
Of je nou wel of niet meedoet met Veganuary of Vegan Challenge, lees beslist deze blog. Ik vertel… Lees meer >>
Goede voornemens volhouden
Dry January, Vganuary en andere voornemens: hoe kan je goede voornemens volhouden? Veel mensen… Lees meer >>
Herstellen van een kater
Herstellen van te veel plezier: hoe kan je herstellen van een kater? Een kater beter voorkomen dan… Lees meer >>
Zijn linzen gezond?
Linzen verdienen een eigen blog, want linzen verdienen ook een speciale plek in ons dieet. Zijn… Lees meer >>
Wat is het beste ontbijt?
Het beste ontbijt bestaat natuurlijk niet. Dit is per persoon verschillend. In deze blog deel ik… Lees meer >>
Wat is mindful eten en hoe doe je dat?
De term ‘mindfulness’ werd door Jon Kabat-Zinn gedefinieerd als ‘op een bepaalde manier aandacht… Lees meer >>
Hoe vermijd je de Kerstkilo’s?
De wintervakantie schijnt gevaarlijker te zijn dan de zomervakantie. Dit in de zin van aankomen…. Lees meer >>
Collageenproductie en ouder worden
Wat moet je (w)eten om je collageenproductie zo goed mogelijk op peil te houden? Afgezien van… Lees meer >>
Duurzaam eten: 5 simpele stappen
Duurzaam eten: in deze blog help ik je met vijf simpele stappen die je kunt nemen om de wereld… Lees meer >>
Het belang van calcium en de beste bronnen
Calcium is belangrijk voor gezonde botten. Wat moet je eten om voor voldoende calcium te zorgen en… Lees meer >>
Emotie eten, heb je er last van?
Emoties, en voornamelijk negatieve emoties – woede, eenzaamheid, teleurstelling, onzekerheid -… Lees meer >>
Leven met het prikkelbare darm syndroom (PDS)
Het enige dat vaststaat over het prikkelbare darm syndroom (PDS) is dat het niet gemakkelijk is om… Lees meer >>
Hoeveel eiwitten heb je nodig als je sport?
Moet je meer eiwitten consumeren of proteïneshakes nemen als je sport? In deze blog gaan we deze… Lees meer >>
Biotine: de schoonheidsvitamine?
Biotine, ook bekend als vitamine B-8, is belangrijk voor veel lichaamsfuncties, waaronder het… Lees meer >>
Maak een heerlijke lunch box, ofwel Bento box
Back to school (of kantoor): Alles wat je nodig hebt om een perfecte Bento box te maken Vandaag… Lees meer >>
Alles over selenium en natuurlijke voedingsmiddelen met selenium
Er is veel bekend over vitaminen en mineralen, maar nog lang niet alles. Soms ben ik er stil van… Lees meer >>
Alles over koper en natuurlijke voedingsmiddelen met koper
Koper is een van nature veel voorkomend metaal dat wordt aangetroffen in aarde, water en rotsen…. Lees meer >>
Kinderen en suiker – minder suiker eten
Hoe beperk je de suikerconsumptie van jouw kinderen (en van jezelf)? Vorige week hadden we het… Lees meer >>
Kinderen en suiker
Hoeveel suiker mogen kinderen eten? In deze blog gaan we het hebben over hoeveel suiker kinderen… Lees meer >>