Op de jaarlijkse Internationaal Therapeutbeurs in Houten dit jaar viel mij op dat het aantal ...
Gezondheidstips
Wat is leververvetting en hoe kun je goed voor je lever zorgen?
Van de week viel mijn oog op een krantenbericht dat 1 op de 3 mensen kampt met leververvetting. De ...
Gezondheidsvoordelen van resistent zetmeel
Zetmeel behoort tot de koolhydraten. Het bestaat uit lange ketens van glucosemoleculen die zich in ...
Alles over Vitamine B12, een tekort en bronnen van B12
Vitamine B12 is de afgelopen jaren flink gegroeid in populariteit. In Google kan je zien hoeveel ...
Wat is astaxanthine en is het gezond?
Zijn er gezondheidsvoordelen van astaxanthine? Om deze vraag te kunnen beantwoorden, zoomen we ...
De voedingswaardewijzer van Juglen Zwaan: een must-have
De voedingswaardewijzer van Juglen Zwaan is een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van ...
Omega 3: ALA, EPA en DHA
In ons standaard Westers voedingspatroon hebben wij een zeer ongezonde verhouding Omega-3/6 vetten: ...
Het belang van voldoende Omega-3 vetzuren en een gezonde Omega 3/6 balans
Een gezonde Omega 3/6 balans is echt cruciaal voor een goede gezondheid van ons lichaam en ons ...
Magnesiumtekort: wat kan je zelf doen of neem je een magnesiumsupplement?
Magnesium is een macromineraal en elektrolyt dat in alle cellen van je lichaam aanwezig is. ...
Tips bij osteoporose
Osteoporose betekent letterlijk poreus bot. In de praktijk wordt het ook wel botontkalking genoemd. ...
Ontstekingsremmende voeding
Misschien ben je al bekend met ontstekingsremmende voeding, misschien nog helemaal niet. Er zijn ...
Voedselallergie of voedselintolerantie
De begrippen voedselallergie en voedselintolerantie worden regelmatig door elkaar gebruikt. In deze ...
7 voordelen van meer plantaardig eten
Of je nou wel of niet meedoet met Veganuary of Vegan Challenge, lees beslist deze blog. Ik vertel je ...
Goede voornemens volhouden
Dry January, Vganuary en andere voornemens: hoe kan je goede voornemens volhouden? Veel mensen ...
Herstellen van een kater
Herstellen van te veel plezier: hoe kan je herstellen van een kater? Een kater beter voorkomen dan ...
Wat is het beste ontbijt?
Het beste ontbijt bestaat natuurlijk niet. Dit is per persoon verschillend. In deze blog deel ik de ...
Hoe vermijd je de Kerstkilo’s?
De wintervakantie schijnt gevaarlijker te zijn dan de zomervakantie. Dit in de zin van aankomen. De ...
Collageenproductie en ouder worden
Wat moet je (w)eten om je collageenproductie zo goed mogelijk op peil te houden? Afgezien van ...
Het belang van calcium en de beste bronnen
Calcium is belangrijk voor gezonde botten. Wat moet je eten om voor voldoende calcium te zorgen en ...
Emotie eten, heb je er last van?
Emoties, en voornamelijk negatieve emoties - woede, eenzaamheid, teleurstelling, onzekerheid - ...
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Next Page»