Biotine, ook bekend als vitamine B-8, is belangrijk voor veel lichaamsfuncties, waaronder het ...
Gezondheidstips
Alles over selenium en natuurlijke voedingsmiddelen met selenium
Er is veel bekend over vitaminen en mineralen, maar nog lang niet alles. Soms ben ik er stil van ...
Alles over koper en natuurlijke voedingsmiddelen met koper
Koper is een van nature veel voorkomend metaal dat wordt aangetroffen in aarde, water en rotsen. ...
Kinderen en suiker – minder suiker eten
Hoe beperk je de suikerconsumptie van jouw kinderen (en van jezelf)? Vorige week hadden we het over ...
Kinderen en suiker
Hoeveel suiker mogen kinderen eten? In deze blog gaan we het hebben over hoeveel suiker kinderen ...
Kinderen en groente: hoe maak je groente aantrekkelijker voor kinderen?
We eten in Nederland gemiddeld 131 g groente per dag. Dit is maar de helft van de aanbevolen 250 g ...
Gezond en budgetvriendelijk eten deel 2
In deze blog gaan we verder met het onderwerp budgetvriendelijk (en gezond) eten. In mijn vorige ...
Gezond en budgetvriendelijk eten
Je hebt het vast in de gaten: eten wordt steeds duurder. Het is alsof de prijzen in de supermarkt ...
Alles over tryptofaan (en top 10 vegan bronnen van tryptofaan)
In deze blog gaan we het hebben over tryptofaan. Wat is tryptofaan? Welke functies heeft het in ons ...
Gezondheidsvoordelen van resistent zetmeel
Zetmeel behoort tot de koolhydraten. Het bestaat uit lange ketens van glucosemoleculen die zich in ...
7 redenen om watermeloen te eten (en hoe kies je een goede?)
Er zijn ongeveer duizend verschillende soorten watermeloen in de wereld, maar ze behoren allemaal ...
Gezonde zomerdrankjes
Wat kun je het beste wel/niet drinken in de zomer? In deze blog gaan we het hebben over de beste en ...
Tien tips om op je gewicht te blijven in de vakantie
De meeste Nederlanders gaan met zomervakantie in de laatste twee weken van juli en de eerste twee ...
MIND dieet, voeding voor je hersenen
Wat moet je eten om je hersenen langer scherp te houden? In deze blog vertel ik jullie over een ...
Wat is je microbioom?
Zijn microbioom en microbiota hetzelfde? En wat is het precies? En kun je jouw microbioom ...
Alles over Lysine, inclusief vegetarische bronnen van lysine
In dit blog vertel ik je over het aminozuur lysine. Van de twintig aminozuren die we dagelijks nodig ...
Galstenen voorkomen: hoe doe je dat?
Eén op de drie vrouwen en één op de zes mannen krijgt ooit in hun leven te maken met galstenen. De ...
Is het Mediterraan Dieet het beste dieet?
Bestaat er zoiets als hét beste dieet? In de Verenigde Staten in ieder geval wel. En het grappige ...
Wat zijn antioxidanten?
“Antioxidant” is een populair woord. Wat het woord precies betekent, is echter niet voor iedereen ...
Opvoeding van vegetarische kinderen
De tips in dit artikel zijn niet alleen interessant voor ouders van vegetarische kinderen, maar voor ...