Hoeveel suiker mogen kinderen eten? In deze blog gaan we het hebben over hoeveel suiker kinderen ...
Goedkope gezonde voeding
Tien supergezonde voedingsmiddelen voor onder drie euro (die ook nog een tijdje meegaan) Vandaag ...
Is soja gezond?
Ik verklap het meteen. Als je het aan de wetenschappers vraagt, dan is het simpel: soja in de vorm ...
Kinderen en groente: hoe maak je groente aantrekkelijker voor kinderen?
We eten in Nederland gemiddeld 131 g groente per dag. Dit is maar de helft van de aanbevolen 250 g ...
Gezond en budgetvriendelijk eten deel 2
In deze blog gaan we verder met het onderwerp budgetvriendelijk (en gezond) eten. In mijn vorige ...
Gezond en budgetvriendelijk eten
Je hebt het vast in de gaten: eten wordt steeds duurder. Het is alsof de prijzen in de supermarkt ...
Alles over tryptofaan (en top 10 vegan bronnen van tryptofaan)
In deze blog gaan we het hebben over tryptofaan. Wat is tryptofaan? Welke functies heeft het in ons ...
Gezonde zomerse gerechten, ochtend, middag en avond
Wat te eten tijdens (warme) zomerse dagen? We hadden het in een vorige blog al over zomerse dranken. ...
7 redenen om watermeloen te eten (en hoe kies je een goede?)
Er zijn ongeveer duizend verschillende soorten watermeloen in de wereld, maar ze behoren allemaal ...
Gezonde zomerdrankjes
Wat kun je het beste wel/niet drinken in de zomer? In deze blog gaan we het hebben over de beste en ...
Is pasta gezond?
In deze blog gaan we het hebben over wat een absolute meerderheid van de mensen lekker vindt – ...
Tien tips om op je gewicht te blijven in de vakantie
De meeste Nederlanders gaan met zomervakantie in de laatste twee weken van juli en de eerste twee ...
Top 10 glutenvrije meelvervangers
In deze blog bied ik je een overzicht van tien glutenvrije melen aan, die je als een alternatief ...
Zelf glutenvrij meel maken, hoe doe je dat?
In deze blog leg ik uit waarop je moet letten als je tarwemeel in een recept wilt vervangen door ...
Zijn paddestoelen gezond?
In deze blog zullen we het hebben over paddenstoelen. Ze hebben een gezond imago. Laten we kijken of ...
MIND dieet, voeding voor je hersenen
Wat moet je eten om je hersenen langer scherp te houden? In deze blog vertel ik jullie over een ...
Vitamine E kan veroudering vertragen
Onderzoekers zijn steeds meer geïnteresseerd in vitamine E. Ze zien in deze vitamine de potentie om ...
Wat is je microbioom?
Zijn microbioom en microbiota hetzelfde? En wat is het precies? En kun je jouw microbioom ...
Alles over Lysine, inclusief vegetarische bronnen van lysine
In dit blog vertel ik je over het aminozuur lysine. Van de twintig aminozuren die we dagelijks nodig ...
Galstenen voorkomen: hoe doe je dat?
Eén op de drie vrouwen en één op de zes mannen krijgt ooit in hun leven te maken met galstenen. De ...