Living Nutrition biedt een breed palet aan 100% natuurlijke, biologische supplementen. Wat centraal staat in de filosofie van Living Nutrition is fermentatie. Wat is er interessant aan fermenteren in relatie tot voedingssupplementen?

Bij supplementen is het van belang dat de ingrediënten een hoge werkzaamheid hebben en dat zij goed opneembaar zijn door je lichaam. Fermentatie kan hier een uitkomst in bieden.

Over de gefermenteerde supplementen van Royal Green schreven we al eerder, maar ook Living Nutrition is een merk dat de werkzaamheid en opneembaarheid van supplementen verhoogt door een fermentatieproces. Door het fermenteren van de ingrediënten worden deze extra geactiveerd.

Kefir wordt ook wel superfood genoemd vanwege de hoge voedingswaarde en past uitstekend in het rijtje van chiazaad tot onze eigen broccoli. Wanneer kefirkorrels worden toegevoegd aan een voedingsmiddel, wordt vrijwel direct een fermentatieproces gestart, waarin de voeding wordt omgezet naar een hogere concentratie biologisch beschikbare voedingsstoffen.

Living Nutrition fermenteert de ingrediënten van de supplementen met een kefir-kombucha ferment, met behulp van een synergie van 35 soorten micro-organismen, ofwel maar liefst 35 verschillende bacteriestammen. Na fermentatie wordt de gehele, levende voedingsmatrix van voedingsstoffen, enzymen en microben behouden door het te vriesdrogen. Er wordt geen hitte of druk toegepast om de voedingswaarde zo optimaal mogelijk te houden. Ook worden er geen toevoegingen aan gedaan zoals vulstoffen en bindmiddelen.

Zelf doet Living Nutrition ook al 10 jaar onderzoek naar de effecten van het fermentatieproces op de kwaliteit van de ingrediënten. Het fermentatieproces verhoogt de actieve voedingsstoffen in voedingsmiddelen en kruiden en ze worden beter biologisch beschikbaar (zowel wat betreft opname als het gebruik op cellulair niveau). Hierdoor werken de supplementen sneller en effectiever na inname.

Your Flora collectie Symbiotische kruidensupplementen

Living Nutrition ‘Your Flora’ Symbiotische collectie is een complete en natuurlijke ondersteuning voor je darmflora. Elk product is 100% natuurlijk, geactiveerd door een fermentatieproces en biologisch gecertificeerd door de Soil Association.

Voor de Your Flora serie wordt gebruik gemaakt van een symbiotische Kefir-soya, die gemaakt is met gefermenteerde non-GMO biologische sojamelk. Dit is de basis van het supplement.

In tegenstelling tot reguliere soja wordt soja in gefermenteerde vorm (zoals tempeh, miso en natto) al eeuwenlang geconsumeerd als een natuurlijk probioticum. Gefermenteerde soja is een goed opneembare eiwitbron en gefermenteerde soja werkt als een probioticum in de darmen.

De Kefir-soya die ontstaat door fermentatie omvat niet alleen microben, maar ook diverse belangrijke voedingsstoffen zoals L-glutamine, L-glycine, L-proline, neurotransmitters, middellange ketenvetzuren, nucleotiden, antioxidanten, peptiden, vitamines, mineralen, cofactoren en tal van enzymen die je darmgezondheid kunnen optimaliseren. Het biedt in je darmen de mogelijkheid voor de groei van goede bacteriën en het ondersteunt de diversiteit van goede darmbacteriën.

De basis van het Your Flora supplement is dus in alle gevallen de Kefir-Soya. Living Nutrition heeft in de ‘Your Flora’ lijn 6 verschillende variaties aangebracht door het toevoegen van specifieke kruiden en voedingsmiddelen voor gerichte, aanvullende acties in je lichaam:

Alive collectie van door fermentatie geactiveerde biologische kruiden

De Alive collectie bestaat uit biologische kruiden die door hetzelfde kefir-kombucha fermentatieproces zijn geactiveerd. Bekende biologische kruiden ashwagandha, heilige basilicum, maca, mariadistel, rhodiola en kurkuma krijgen hierdoor een hogere voedingswaarde en hun opname en effectiviteit in je lichaam worden verbeterd. Ze zijn rijk aan enzymen en microflora met een uitstekende biologische beschikbaarheid.

De producten worden op natuurlijke wijze gefermenteerd in 30 dagen in kleine batches met 35 micro-organismen om vervolgens te worden gevriesdroogd om de voedingswaarde te behouden. De 6 kruiden staan bekend om hun werking, maar hieronder toch een korte samenvatting:

Ashwagandha	Het verjongende tonicum uit de Ayurvedische geneeskunde dat werd ontwikkeld om het evenwicht en de gezondheid te herstellen.
Heilige basilicum	Ook bekend uit de ayurvedische geneeskunde waar het wordt gewaardeerd om de voordelen voor de geest en het lichaam waaronder emotioneel welzijn en stress, met toevoegde citroenmelisse voor het kalmerend effect
Maca	Afkomstig uit Peru, om balans, energie en vitaliteit in het lichaam te brengen, met toegevoegde Camu Camu voor de vitamine C.
Mariadistel	Ter ondersteuning van de spijsvertering
Rhodiola	Met adaptogene eigenschappen die het aanpassingsvermogen verbeteren en helpen bij moderne stress van het dagelijks leven
Turmeric	Een curcumine supplement waarbij de hoge biologische beschikbaarheid te danken is aan het kefir-kombucha ferment.

Signature collectie door fermentatie geactiveerde kruiden en paddenstoelen

Tot slot is er de Signature collectie. Ook deze supplementen zijn ontwikkeld met het kefir-kombucha fermentatieproces om gewone kruiden en voedingsmiddelen om te zetten in geactiveerde, voedingsrijke en sterk opneembare versies.

Elke Signature blend is samengesteld met 35 micro-organismen die en rijke bron van darmvriendelijke enzymen en microben vormen. En aan elke Signature blend is een populaire paddenstoel toegevoegd.

Er zijn 5 soorten:

Candi-X + Shiitake	Candi-X wordt gefermenteerd met antischimmel- en antimicrobiële kruiden, die kunnen helpen bij de bestrijding van en bescherming tegen bacteriële, parasitaire en gistovergroei en aandoeningen zoals Candida Albicans. Shiitake-paddenstoel wordt toegevoegd voor ondersteuning van de spijsvertering en het immuunsysteem.
Cognitive + Lion’s Mane	Cognitive is een synergetische mix van actieve voedingsstoffen voor cognitieve gezondheid en harmonie, met extra ondersteuning van Lion’s Mane.
Kef-Flamex + Reishi	Ontwikkeld voor lichamelijke gezondheid en welzijn. Ondersteunt de gezondheid en het welzijn van het lichaamsweefsel en de gewrichten.
Warrior + Cordyceps	Ontwikkeld voor prestatie en vitaliteit. Voor energie, kracht, prestaties en hormonale ondersteuning.
Your Daily + Chaga	Draagt bij aan een gezond dieet, is goed voor de spijsvertering en draagt bij aan een normale darmwerking, geschikt voor de hele familie.

 

Wil je meer informatie over de supplementen van Living Nutrition of wil je Living Nutrition kopen? Klik dan op de link.

 

Wat is CBD olie?

CBD in ‘CBD olie’ is de afkorting van cannabidiol. Cannabidiol is één van de meest interessante, maar niet-psychoactieve stoffen van de hennepplant. De andere stof is het psychoactieve THC, dat een high gevoel veroorzaakt.

De stof CBD wordt verkregen uit de bloem en het blad van de hennepplant. Deze onderdelen bevatten hoge concentraties CBD. Er kan van de bloemen en bladeren van de hennepplant een speciale pasta gemaakt worden en deze bevat dan een hoog CBD gehalte, maar geen THC. Deze CBD wordt vervolgens opgelost in een natuurlijke olie zoals olijfolie, hennepzaadolie of kokosolie, waarbij CBD olie ontstaat. CBD olie is veel beter te doseren dan de pure CBD pasta. CBD olie wordt verkocht als voedingssupplement, meestal in de vorm van olie en capsules, maar ook als bestanddeel van andere producten, zoals bijvoorbeeld huidverzorgingsproducten.

Het lichaam maakt zelf ook cannabinoïde aan, het zogenaamde endocannabinoïde systeem. Dit systeem is betrokken bij veel lichamelijke processen zoals het reguleren van je eetlust en energiebalans, stofwisseling en slaap. Ook bij allerlei psychologische processen blijken endocannabinoïden een rol te spelen.

Wat is het verschil tussen CBD en THC?

De twee belangrijkste stoffen van de hennepplant zijn zonder meer CBD en THC. CBD is de afkorting van Cannabidiol en THC staat voor Tetrahydrocannabidiol.

THC is een psychoactieve stof, wat wil zeggen dat je er high van wordt. THC is in de meeste landen verboden. Omdat CBD olie minder dan 0,2% THC bevat is het in de meeste Europese landen legaal en mag vrij verhandeld en gebruikt worden.

• Hennep olie = CBD olie = legaal in Nederland
• Wiet olie = THC olie = illegaal in Nederland

Is CBD olie legaal?

Ja, deze olie is volkomen legaal in Nederland omdat het niet op de Opiumlijst staat door het verwaarloosbare percentage THC wat in de olie aanwezig is.

Wat doet CBD?

Ja hoor, met stip de meest gestelde vraag! En helaas een teleurstellend antwoord… We mogen daar niets over zeggen. Maar we gaan je wel helpen 😉

Wél kunnen we je uitleg geven over het endocannabinoïde systeem, zodat je daar meer inzicht in krijgt en daarom direct begrijpt waarom CBD zo in de belangstelling staat. En daarna geven we je informatie welke relaties er worden verwacht en daarom worden onderzocht.

Endocannabinoïde systeem

CBD is zoals hierboven vermeld een cannabinoïde. Cannabinoïden vind je niet alleen in planten, maar ook in het menselijk lichaam. Bij de mens worden dit endocannabinoïden genoemd. Deze cannabinoïden lijken erg veel op de cannabinoïden uit de hennepplant. Het endocannabinoïdesysteem is betrokken bij tal van functies in het menselijk lichaam. Het regelt processen zoals pijnprikkels, het geheugen, de spijsvertering, motoriek, het immuunsysteem, eetlust, botgroei, en de bloeddruk.

Dit zijn erg belangrijke lichaamsfuncties die bij niet goed functioneren tot diverse klachten kan leiden. Door verschillende oorzaken kan de verhouding aan endocannabinoïden worden verstoord. CBD kan dit evenwicht helpen herstellen.

Je hersenen maken cannabinoïden aan via het endocannabinoïde systeem. Je lichaamseigen cannabinoïden interacteren vervolgens met specifieke receptoren in je lichaam. Simpel uitgelegd betekent dit dat de cannabinoïden naar bepaalde plaatsen in je lichaam gaan, waar vervolgens een bepaald effect optreedt. Zo kan een cannabinoïde bijvoorbeeld zorgen voor de genezing van een zieke cel in je lichaam. Omdat CBD ook een cannabinoïde is en erg veel op je lichaamseigen cannabinoïden lijkt, wordt verondersteld dat CBD op eenzelfde manier met je lichaam kan samenwerken.

Redenen om CBD olie te gebruiken

Er wordt al jaren intensief onderzoek gedaan naar de werking van CBD olie. Er zijn op dit moment nog niet voldoende eenduidige resultaten om hier medische claims aan te kunnen en mogen verbinden. Dit is dus ook logischerwijs bij de wet verboden en er mag dan ook absoluut niet worden gezegd of zelfs maar worden gesuggereerd dat CBD olie ook maar ergens aan bijdraagt. Dit is ook de reden waarom verkopers van CBD olie geen enkele uitspraak doen over waaraan het gebruik van CBD olie mogelijkerwijs bijdraagt.

Wat we wel kunnen doen, is aangeven waarnaar momenteel onderzoeken worden verricht. Onder andere wordt onderzocht of CBD olie:

• Pijn vermindert zoals bijvoorbeeld gewrichtspijn, menstruatiepijn, zenuwpijn of chronische pijn
• Effect heeft op epileptische aanvallen
• Zorgt voor een goede nachtrust
• Helpt bij rusteloze gevoelens
• Ondersteuning biedt bij overgangsverschijnselen zoals prikkelbaarheid, opvliegers en stemmingswisselingen
• Helpt bij angstklachten en stress
• Zorgt voor een evenwichtige gemoedstoestand
• Het immuunsysteem ondersteunt en weerstand verbetert
• Het natuurlijk zuurstoftransport in het lichaam helpt

Wij volgen de onderzoeken op de voet en zullen hierover publiceren zodra er resultaten beschikbaar zijn voor publicatie.

Hoe gebruik je CBD olie?

Je druppelt de olie met een pipetje direct onder je tong, of druppel je eerst op een theelepeltje en daarna onder je tong. Je houdt de olie tenminste 30 seconden onder je tong en slikt het vervolgens door (met een glas water). In deze 30 seconden wordt de olie grotendeels opgenomen door je slijmvliezen.

Welke sterktes zijn er in CBD olie?

De sterktes van CBD olie variëren van 2,5% tot maar liefst 18%. Dit is de concentratie van het aantal milligram CBD (Cannabidiol) in de olie:

• Kinderen, huisdieren en zeer lichte concentratie: 2,5% – 2,75%
• Lichte tot gemiddelde concentratie: 5% – 6%
• Gemiddeld tot zware concentratie: 10%
• Zeer zware concentratie: 15% – 18%

Welke dosering kan ik het beste nemen?

Een van de meest gestelde vragen aan Puur & Fit is ‘hoeveel CBD moet ik nemen?’. Daar kunnen we helaas geen eenduidig antwoord op formuleren. De uitwerking van CBD verschilt van persoon tot persoon. Wij raden om met een lage dosering te beginnen en de dosering geleidelijk te verhogen. De meest verkochte variant is de 5% RAW van Medihemp.

Wel kunnen we enkele richtlijnen geven, lees hier meer over CBD olie dosering.

Wat is het verschil tussen PUUR CBD olie en RAW CBD olie?

Zowel de Puur CBD olie als de Raw CBD olie zijn afkomstig van dezelfde hennepplant. Het verschil tussen de Raw en Puur versies komt voort uit de manier waarop de olie is gewonnen.

CBD olie RAW

De Raw CBD olie ontstaat door CO2 extractie. CBD extractie met behulp van moderne koude CO2 is de meest moderne methode voor het verkrijgen van CBD. Om CBD olie uit CO2 te verkrijgen, wordt er bij het extractie proces onschadelijke koolstofdioxide (CO2) gebruikt. Deze CO2 wordt samengeperst. Bij dit proces wordt de koolstofdioxide “superkritisch”, dat wil zeggen dat de stof de eigenschappen van zowel vloeibare stoffen als van gassen bezit. De hennep wordt vervolgens bij deze superkritische CO2 gevoegd. De CO2 is zeer koud, wat betekent dat enzymen of vitaminen die gevoelig zijn voor warmte niet verloren kunnen gaan. Als laatste wordt de CO2 verwijderd (en hergebruikt). Wat achterblijft, is een schoon en zuiver extract.

Door de CO2 extractie blijven waardevolle bestanddelen uit de bloemtoppen en plantdelen behouden. Hierdoor zit er niet alleen CBD in Raw CBD olie maar ook andere cannabinoïden, zoals CBD-a, CBC, CBN, CBV en CBG. Daarnaast blijven ook de terpenen, pigmenten en fenolen bewaard die bijdragen aan de samenstelling van de RAW CBD olie.

De smaak wordt als bitter en scherp ervaren.

CBD olie PUUR

De CBD in biologische CBD olie wordt gewonnen door middel van olie-extractie. Bij deze extractiemethode worden alleen de toppen van de hennepplant gebruikt. In deze toppen zit het meeste CBD. Dit in tegenstelling tot de RAW versie waarbij de gehele plant wordt gebruikt. Dit is ook de voornaamste reden van de hogere prijs van de pure olie.

Daarop volgt de extractie van de CBD uit de plant. Dit gebeurt op basis van verhitting. Door deze verhitting gaan alle bestanddelen, behalve CBD verloren. Het percentage CBD wat op een flesje biologische CBD olie staat, betreft dus alleen de stof CBD (cannabidiol) en bevat geen andere cannabinoïden.

De smaak wordt als prettiger ervaren dan de smaak van de RAW olie. Daar waar de CBD RAW olie wat bitter en scherp smaakt, heeft de biologisch olie een zachte nootachtige smaak.

CBD olie RAW	CBD olie PUUR
gewonnen door middel van CO2-extractie	gewonnen door middel van verhitting
bevat andere belangrijke cannabidoïden, zoals CBD-a, CBC, CBN, CBV en CBG	bevat pure CBD olie, geen andere bestanddelen
CBD 5% kan ook andere cannabidoïden omvatten dan pure CBD	CBD 5% is altijd 5% pure CBD
hele hennepplant wordt gebruikt, hierdoor wat goedkoper	toppen van de hennepplant worden gebruikt, hierdoor wat duurder
smaak is wat bitter en scherp	Smaak is zacht en nootachtig

Beste CBD kopen

Bij Puur & Fit zijn we teruggegaan naar 1 merk CBD olie:

• Medihemp (het enige biologisch gecertificeerde merk in heel Europa, dus gegarandeerd geen pesticiden e.a.)

Vind hier een overzicht van de beste CBD olie want ongetwijfeld wil je nu meteen CBD-olie kopen 😉

Vergeten we nu bijna te vertellen dat we voor onze trouwe klanten volumekortingen hebben op onze CBD? Je korting kan maar liefst oplopen tot 15% (!).

Oh ja, wil je je eigen ervaringen met CBD olie hieronder delen? Zo help je ook andere belangstellenden weer, dankjewel!