Onze webshop al gezien? Een uitgekiend assortiment écht pure producten persoonlijk door ons geselecteerd.

Puur&Fit Academie

Ontdek jouw échte pure gezondheid!

  • Blogs
  • Gezonde recepten
  • Mo’s Favorites
  • De Coaches
  • Naar de shop
Je bent hier: Home / Archief voor Judith Rolf
Judith Rolf

Over Judith Rolf

Judith houdt zich sinds 2007 professioneel bezig met voeding en is afgestudeerd Natuurdiëtist. Sinds kort runt zij haar eigen praktijk Peer voedingadvies. Mooi, lekker en gezond eten is haar passie. Judith’s man en zoontje Pjotr mogen hier regelmatig van genieten.

technostress-burn-out-puur-en-fit

Technostress en burn-out

25 mei 2016 door Judith Rolf Reageer

Steeds mensen ondervinden last van ‘technostress’. We verwachten van onszelf dat we altijd ...

Lees meer »

kunstvoeding-zuigelingenvoeding-flesvoeding

Kunstvoeding / Flesvoeding

12 november 2015 door Judith Rolf 11 Reacties

Borstvoeding op nummer 1 Borstvoeding is de beste keuze gedurende de eerste 6 levensmaanden van een ...

Lees meer »

Magnesium een belangrijk mineraal

7 oktober 2015 door Judith Rolf 2 Reacties

Magnesium is wat betreft de hoeveelheid het vierde mineraal in je lichaam. Na calcium, kalium en ...

Lees meer »

groenten-fruit-kinderen

Groenten en fruit bij kinderen

1 september 2015 door Judith Rolf Reageer

Het eten van voldoende groente en fruit zorgt voor diverse gezondheidsvoordelen. Kinderen eten bijna ...

Lees meer »

wolf-schaapskleren-puur-fit-judith-rolf-smaakversterker-e-621

E 621 wolf in schaapskleren?

21 juli 2015 door Judith Rolf 1 Reactie

Als we de literatuur mogen geloven dan is het ervaren van klachten na het eten van voedsel waaraan E ...

Lees meer »

Flesvoeding

30 juni 2015 door Judith Rolf 107 Reacties

Borstvoeding is de beste keuze gedurende minimaal de eerste 6 levensmaanden van je baby. Dit advies ...

Lees meer »

bevallen-puur-fit-zwanger-baby

Bevallen en fit

20 mei 2015 door Judith Rolf Reageer

Vol trots presenteerde ik tijdens mijn zwangerschap het e book ‘Vitaal en Gezond Zwanger door de ...

Lees meer »

Alternatief voor beschuit met muisjes

10 maart 2015 door Judith Rolf 4 Reacties

15 maart is alweer de datum waarop ik uitgerekend ben. Ik geniet nog volop van het zwanger zijn. Het ...

Lees meer »

zwanger-gezondheid-judith-rolf-voeding

Zwanger? Als het maar gezond is!

10 februari 2015 door Judith Rolf Reageer

Hoe gezond ervaar jij jezelf? Je bent zelf verantwoordelijk voor een zo optimaal mogelijke ...

Lees meer »

Zwanger eten tips

Zwanger? Wat je allemaal wel kan eten!

26 januari 2015 door Judith Rolf Reageer

Onderzoek toont aan dat een gezonde eet- en leefstijl een belangrijke rol speelt bij zowel de ...

Lees meer »

slank-fit-puur-en-fit-afvallen

Slank en fit op een natuurlijke manier

15 december 2014 door Judith Rolf Reageer

Het is mooi om puur & fit te zijn. Meestal gaan gevoelens van fitheid samen met het juiste ...

Lees meer »

vitamine D-D3-vitamine-zonlicht

Vitamine D, in het zonlicht

18 november 2014 door Judith Rolf Reageer

Vitamine D is belangrijk voor een goede gezondheid. Er is veel discussie onder voedingsprofessionals ...

Lees meer »

tips-om-lekker-te-slapen

Tips om lekker te slapen

5 november 2014 door Judith Rolf Reageer

Gemiddeld slaap je één derde van de tijd van je leven. Slapen heeft vele belangrijke functies. ...

Lees meer »

Smaakpappilen van Pjotr

Verwen je smaakpapillen, Proef en Prikkel!

21 oktober 2014 door Judith Rolf Reageer

Over smaak valt niet te twisten. Of toch wel? Wanneer je iets niet zo lekker vindt kan het zijn dat ...

Lees meer »

Langdurige energie

De kick van langdurige energie

9 oktober 2014 door Judith Rolf Reageer

Leuk dat je mijn eerste blog leest voor de Puur&Fit Academie. Ik ben Judith Rolf en werk als ...

Lees meer »

Puur & Fit nieuwsbrief

Zoeken

Blog categoriën

Gezonde recepten kiezer

Categorieën

  • Achter de schermen
  • Afvallen
  • Geen categorie
  • Gezonde Voeding
  • Gezondheidstips
  • Lifestyle
  • Mo's Favorites
  • Sport en bewegen
  • Superfoods
  • Verzorging
  • Zwangerschap

Puur&Fit Kennisbank

  • Gezond eten
  • Biologisch
  • Symptomen
  • Voedingswaarde
  • Diëten