Steeds mensen ondervinden last van ‘technostress’. We verwachten van onszelf dat we altijd ...

Ontdek jouw échte pure gezondheid!
Judith houdt zich sinds 2007 professioneel bezig met voeding en is afgestudeerd Natuurdiëtist. Sinds kort runt zij haar eigen praktijk Peer voedingadvies. Mooi, lekker en gezond eten is haar passie. Judith’s man en zoontje Pjotr mogen hier regelmatig van genieten.
door Judith Rolf Reageer
Steeds mensen ondervinden last van ‘technostress’. We verwachten van onszelf dat we altijd ...
door Judith Rolf 11 Reacties
Borstvoeding op nummer 1 Borstvoeding is de beste keuze gedurende de eerste 6 levensmaanden van een ...
door Judith Rolf 2 Reacties
Magnesium is wat betreft de hoeveelheid het vierde mineraal in je lichaam. Na calcium, kalium en ...
door Judith Rolf Reageer
Het eten van voldoende groente en fruit zorgt voor diverse gezondheidsvoordelen. Kinderen eten bijna ...
door Judith Rolf 1 Reactie
Als we de literatuur mogen geloven dan is het ervaren van klachten na het eten van voedsel waaraan E ...
door Judith Rolf 108 Reacties
Borstvoeding is de beste keuze gedurende minimaal de eerste 6 levensmaanden van je baby. Dit advies ...
door Judith Rolf Reageer
Vol trots presenteerde ik tijdens mijn zwangerschap het e book ‘Vitaal en Gezond Zwanger door de ...
door Judith Rolf 4 Reacties
15 maart is alweer de datum waarop ik uitgerekend ben. Ik geniet nog volop van het zwanger zijn. Het ...
door Judith Rolf Reageer
Hoe gezond ervaar jij jezelf? Je bent zelf verantwoordelijk voor een zo optimaal mogelijke ...
door Judith Rolf Reageer
Onderzoek toont aan dat een gezonde eet- en leefstijl een belangrijke rol speelt bij zowel de ...
door Judith Rolf Reageer
Het is mooi om puur & fit te zijn. Meestal gaan gevoelens van fitheid samen met het juiste ...
door Judith Rolf Reageer
Vitamine D is belangrijk voor een goede gezondheid. Er is veel discussie onder voedingsprofessionals ...
door Judith Rolf Reageer
Gemiddeld slaap je één derde van de tijd van je leven. Slapen heeft vele belangrijke functies. ...
door Judith Rolf Reageer
Over smaak valt niet te twisten. Of toch wel? Wanneer je iets niet zo lekker vindt kan het zijn dat ...
door Judith Rolf Reageer
Leuk dat je mijn eerste blog leest voor de Puur&Fit Academie. Ik ben Judith Rolf en werk als ...