Kokosolie is natuurlijk héérlijk in de keuken maar kokosolie wordt ook veel op de huid gebruikt. De toepassingen van kokosolie zijn eindeloos je kan bakken in kokosolie en het gebruiken in veel lekkere rauwe superfood recepten. Maar het kokosolie huid gebruik is ook zeker een aanrader!
Hoe kan je dit het beste doen en welke kokosolie is hiervoor het meest geschikt? In deze blog geven we meer informatie en een paar direct toepasbare voorbeelden voor kokosolie gebruik op je huid.
Welke Kokosolie gebruik je voor je huid?
Je huid is je grootste orgaan van je lijf, daar wil je toch alleen de beste kwaliteit kokosolie op? Kokosolie is er in ontzettend veel varianten, zorg er in elk geval voor dat je kokosolie aan de volgende eisen voldoet:
- Virgin kokosolie: de hoogste kwaliteit kokosolie die alleen van jonge kokosnoten wordt geperst.
- Biologische kokosolie: biologisch is voor kokosolie voor je huid belangrijk omdat je dan zeker weet dat er geen pesticiden en andere rommel is gebruikt bij het kweken en fabriceren van kokosolie. Je herkent het aan de biologische labels.
- Koudgeperste kokosolie: kokosolie zit boordevol belangrijke voedingsstoffen. Als tijdens het verwerkingsproces de olie wordt verhit, gaan veel belangrijke voedingsstoffen verloren. Je wil dan ook absoluut koudgeperste kokosolie omdat hierin nog alle voedingsstoffen zitten.
- Onbewerkte en niet-ontgeurde kokosolie: je wil niet dat de kokosolie tijdens het verwerkingsproces geraffineerd wordt. Kokosolie wordt ook nog wel eens ontgeurd, dat is omdat niet iedereen de zacht aanwezige kokosmaak in zijn kokosolie even lekker vindt. Bijvoorbeeld als je kokosolie gebruikt om hartige gerechten te bereiden.
Samengevat: kies dus altijd voor Virgin, biologische, koudgeperste, onbewerkte en niet-ontgeurde kokosolie. Dit is precies de kwaliteit die Puur&Fit kokosolie in het eigen huismerk biedt tegen een fatsoenlijke prijs!
Voedingswaarde van Kokosolie
Kokosolie wordt ook wel kokosvet genoemd. Het bestaat voor 90% uit verzadigde vetten. Dit zijn in het geval van kokosolie goede vetten omdat het middellange keten vetzuren zijn. Deze zogenaamde MCT’s worden supersnel door het lichaam opgenomen. Dit zorgt voor meer energie en minder vetmassa!
Twee belangrijke vetzuren voor de huid in Kokosolie zijn laurinezuur en caprinezuur. Op het moment dat deze twee vetzuren in aanraking komen met de huid worden zij omgezet in monocaprine en monolaurin. Dit zorgt voor een bescherming van de huid in tegenstelling tot de meeste zeep producten, die vaker een beschadiging veroorzaken.
Daarnaast heeft kokosolie verschillende antibacteriële eigenschappen. Die komen natuurlijk ook bijzonder goed van pas bij kokosolie huid gebruik. Vooral in het geval van acne of andere huidproblemen.
Massageolie
Kokosolie is uitstekend te gebruiken als massageolie voor de huid. Van zichzelf heeft de olie een vaste, boterachtige substantie. Al vanaf 25 graden is kokosolie echter vloeibaar. Wrijf het even goed door je handen en je kunt starten met een heerlijke massage.
Eventueel kun je kokosolie voor een massage nog verrijken met wat lavendel, rozemarijn of kamille. Dit geeft nog een extra lekkere swing aan je massage.
Kokosolie huid masker
Om een droge huid tegen te gaan in je gezicht kun je van kokosolie een perfect huid masker maken. Smeer je gezicht in met een beetje kokosolie. Vervolgens zorg je dat je een handdoek bij de hand hebt die nat is gemaakt met heet water.
Leg de natte, hete handdoek over je gezicht met de kokosolie. Blijf nu ongeveer 2 minuten zo zitten. Herhaal dit een aantal keer achter elkaar zodat de kokosolie goed in je huid kan worden opgenomen.
Daarnaast kun je het ook nog eens als lipbalsem gebruiken. Smeer de olie op je lippen als je last hebt van droge lippen.
Scheren met kokosolie
Kokosolie is ook moeiteloos te gebruiken om jezelf mee te scheren. Het zorgt dat het scheermesje gemakkelijk over de huid glijdt en geeft achteraf direct een goede verzorging van de huid.
De mogelijkheden van kokosolie zijn enorm. Zorg in ieder geval dat je altijd gaat voor extra virigin en biologische kokosolie.
Heb je zelf nog suggesties of vragen voor het gebruik van kokosolie op je huid. Laat hieronder een reactie achter!
Klik hier als je geïnspireerd bent en direct biologische virgin kokosolie wil kopen.
Hallo,
Graag zou ik willen weten of de goede, gezonde en werkzame werking van kokosolie ook opgenomen wordt door het op je huid te smeren in plaats van orale inname? Of is het op de uitwendige manier slechts goed om je huid in een betere conditie te brengen? Het gaat mij er echt en primair om dat de gezondheidsbevorderende werking van kokosolie op dezelfde manier in je lichaam wordt opgenomen (via de huid) dan wanneer je het op brood, in een smoothie of iets dergelijks inneemt.
Heel graag zou ik hier antwoord op krijgen! Alvast bedankt!
Hoi Elly,
Kokosolie op je huid gebruiken heeft inderdaad vooral een uitwendig effect. Om intern ook te profiteren van kokosolie kun je deze het beste ook binnen krijgen. Overigens zeker geen straf hoor.. 🙂
Gezonde groet,
De Puur&Fit Academie
Ik ga sinds kort onder de zonnebank om mijn vitamine D weer op pijl te krijgen. Geadviseerd wordt om je huid dan te beschermen en verzorgen met een zonnebankcreme. Daar zijn er echt honderden van, de een nog beter en duurder dan de ander (met een enorme lijst chemicaliën), mijn vraag: zou kokosolie ook bescherming geven? (het gaat niet om de spf bescherming).
Hoi Marga,
Kokosolie kun je inderdaad ook onder de zonnebank gebruiken. Het heeft een licht vertragend effect op huidverbranding. Na het zonnen kokosolie smeren is ook een aanrader.
Pas wel op. Kokosolie is een mooi natuurlijk alternatief, maar niet zo’n sterke bescherming als chemische creme’s.
Gezonde groet,
De Puur&Fit Academie
Ik heb jaren lang kokosolie gebruikt als zonnebrandolie ik vond het heerlijk en had geen last van verbrande huid en daar naast werd ik ook nog sneller bruin !!
Hallo,
Ik heb een erge droge huid. Welke kokosolie adviseren jullie mij van jullie site, voor mijn gezicht met name.
Dank alvast voor het antwoord.
Hoi Deborah,
Ook voor een droge huid kun je het beste onze Extra Virgin Biologische Kokosolie gebruiken.
Succes!
Gezonde groet,
De Puur&Fit Academie
Een wit emmertje bij de halvarine afdeling
Van de Aldi biologische kokosolie
Fantastisch ?
(Nu 2022 zit het meestal in glazen potjes,)
HEEL goede ervaringen als ZON beschermer EN tegen de muggen!!
Maar dan niets anders op de huid smeren. Mijn zeer droge huid EN haar zijn met cocos olie/ boter opvallend verbeterd, gebruik het inmiddels al 4 jaar lang. Zal nooit meer anders gebruiken!
E N je haar niet te vaak wassen EN alleen met lauw water spoelen,
Hallo,
Helpt cocosolie ook tegen puisten en vlekken in het gezicht?
Ik heb een heleboel vlekken in me gezicht,helpt pure cocosolie ook daar tegen?
Alvast bedankt.
Blijf dat maar door gebruiken
en bij een hoog cholestorol b.v. 8,7 toch gewoon doorgaan in kokosolie bakken etc.?
Ik gebruik nu enkele weken kokosolie op mijn huid. Ik kreeg echter erge jeuk op mijn buik en rug. Daar moest ik echt een anti-jeuk zalf voor halen. Ik heb mijn ogen laten liften en de littekens raakten rood en geïrriteerd. Daar smeer ik nu geen kokosolie meer. Mijn gezicht is verder droog ondanks de olie. Wat adviseert u?
Hoi ,
k heb vlekken op myn benen /bovenarm en k kreeg te horen dat kokosolie zou helpen om de vlekken te verwijderen..is dat zo?
het zyn wel vlekken veroorzaakt door muskietenbeten.
Hallo, zelf gebruik ik kokosolie in mijn haren. Vanaf baby werden wij kinderen in gesmeerd met kokosolie en werd er kokosolie in ons haar gedaan.
Heerlijk zacht haar met een mooie glans krijg je ervan. Ik heb krullend haar en de olie houdt de krullen in toom.
Groet vanuit zonnig Bonaire
Hoii,
Sinds een maand heb ik problemen met een extreem droge huid, op aanraadden begonnen met kokosolie op de huid te smeren dagelijks zo’n 2x.
Maar ik merk dat ik en mijn kleding muffig/zurig gaat ruiken. Ook krijg ik in mijn gezicht kleine pukkeltjes, en je zou toch denken dat het juist anders zou werken.
Erg jammer, want vind het wel een prettig product verder.
Ben een man van 90 jaar Heb last van bultjes alleen op beide handen
volgens medici heet dit granuloma anulare en zou niet curabel zijn
wat is uw mening hieromtrent ??? bvb dank!
Wees voorzichtig met het idee dat termen als ‘biologisch’, ‘virgin’ en ‘koudgeperst’ op de verpakking van kokosolie betekenen dat je een goed product hebt. Blogster Monique van der Vloed doet hier al jaren onderzoek naar en komt tot de conclusie dat er maar zéér weinig echt goede kokosolie te krijgen is, terwijl dat nu juist heel belangrijk is als je het gezond wilt houden. Hier twee van haar pagina’s:
Overzichtje – https://moniquevandervloed.nl/kokosolie-jungle-welke-wel-welke/
Recenter bericht – https://moniquevandervloed.nl/kokosolie-lees-hoe-het-echt-zit-en-koop-geen-afval-meer/