Heb jij ook al eens ervaren hoe heerlijk het is om Chiazaad als ontbijt te eten? Het is een geweldig ...
Recept voor Amaranth pap
Amaranth lijkt op een graan maar is een zaad dat in Zuid -Amerika wordt verbouwd. Men gebruikt het ...
Zelf muesli maken zonder suiker
Muesli is ideaal te combineren met yoghurt. Helaas bevatten kant & klare muesli vaak suiker, ...
Overnight oats, een snel en hip havermout ontbijt!
Het is tijd om op te staan, je wekker gaat. Je snoozed een keer. Daarna is het echt tijd om uit de ...
Recept voor Vanille-Chia pudding
Mijn eerste blog op de Puur&Fit Academie, hoe spannend is dat! Ik zal mij even voorstellen, ...
Recept voor Goji bessen thee
Goji bessen thee wordt niet kant en klaar verkocht in de winkel. Als het dat wel wordt is het ...
Ontbijten met een gezond cakeje!
Je gelooft het misschien niet, maar het kan: ontbijten met een chocolade cakeje! Heb je wel eens ...
Quinoa als ontbijt
Quinoa als ontbijt! Gezond, vullend, en heel makkelijk klaar te maken. Een perfect ontbijt als je ...