Ralph & Jane Power Pancake mix (400g)

€ 6,95
Inclusief BTW
Op voorraad

Deze Ralph & Jane mix voor Power Pancakes bestaat uit teff-meel, biologisch boekweitmeel en biologisch bakbananenmeel. Deze ingrediënten zijn van origine glutenvrij, vrij van lactose en caseïne en veganistisch. Maak 11 tot 13 heerlijke en gezonde pannenkoeken met deze mix.

Aantal

Ralph & Jane Power Pancake mix

Er zijn 11-13 gezonde pannenkoeken te maken met deze mix. Daarnaast zijn de Power Pancakes heerlijk van smaak vanwege een ‘filmend’ mondgevoel en een subtiel zoetje van bakbananenmeel.

Ralph & Jane Power Pancake Mix ingrediënten en voedingswaarde

Ingrediënten

Teffmeel, boekweitmeel*, groen bananenmeel*

* Biologisch

De teffmeel is afkomstig van een vaste partner in Africa. Boeren maken deze hoge kwaliteit teff speciaal voor Ralph & Jane. Vervolgens wordt de teff in Nederland bewerkt naar Teffmeel volgens de standaarden van Ralph. Dit geeft de boeren een veiligheid van verkoop en inkomen.

Gemiddelde voedingswaarde per 100 gram

Energie 348 kcal
Vet 2,1 g
   - waarvan verzadigd 0,5 g
Koolhydraten 76,3 g
   - waarvan suikers 0,1 g
Eiwit 10,5 g
Vezels 18 g
Resistent zetmeel 18,1 g
Natrium 0,4 g

* Een groot deel van de koolhydraten is in de vorm van resistent zetmeel, wat niet opgenomen wordt in het bloed als suiker/calorieën maar onder andere door het hoge vezelgehalte een voedingsbodem zal zijn voor goede darmbacteriën in de dikke darm

De bloedsuiker stijgt zeer langzaam door het hoge vezelgehalte en het product verzadigt daarom zeer lang. De eiwitten in deze mix hebben een zeer complete aminozuur samenstelling. Wat deze mix uniek maakt qua gezondheidseigenschappen is het zeer hoge gehalte van resistent zetmeel. Resistent zetmeel wordt ook wel gezien als een prebioticum, met andere woorden een goede voedingsbodem voor een gezonde darmflora. Dit komt omdat resistent zetmeel niet verteerd wordt in de dunne darm, maar pas in de dikke darm. Dit betekent ook dat resistent zetmeel niet als glucose en calorieën wordt opgenomen in het lichaam, en dat is gunstig als je bijvoorbeeld graag je vetpercentage wil verlagen.

Ralph & Jane Power Pancake mix gebruik en eigenschappen

Gebruik

Meng 100g Power Pancake mix, 1 ei en 200ml water in een kom tot een glad beslag. Bak hiermee 3 tot 4 pancakes goudbruin in een pan met een beetje olie. Serveer met je favoriete toppings.

Eivrij, glutenvrij, lactose- en melkvrij, lupinevrij, mosterdvrij, notenvrij, pindavrij, schaaldiervrij, selderijvrij, sesamzaadvrij, sojavrij, sulfietvrij, vegan, vegetarisch, vezelrijk, visvrij, weekdiervrij

Receptenboek met 16 recepten van Ralph & Jane

Ralph & Jane bakmix recepten

Heb je belangstelling? Download dan nu snel het receptenboek met maar liefst 16 overheerlijke, verrassende, veelzijdige recepten in het tabblad van de downloads. 

Download

E-book Ralph & Jane OER recepten

E-book Ralph & Jane OER recepten

Download (3.95M)

Voeg review toe

Je emailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd*

Vergelijkbare producten