Op weg naar meer energie - Rineke Dijkinga

Ontdek in 8 weken wat voeding voor je gezondheid kan doen, én waarom!

Dit boek vertelt je welke voeding energie ‘vreet’ en welke voeding juist energie oplevert. Daarbij wordt ‘geld’ als metafoor voor ‘energie’ gebruikt. Het boek is ingedeeld in zes thema’s:

1. DE BASIS VAN JE ETEN IS BASISCH | Anders smijt je je zuurverdiende geld over de balk
2. KOOLHYDRATEN KUNNEN JE MAKEN OF BREKEN | Laat het geld niet uit je zak kloppen
3. ZORG VOOR HET MILIEU | Goedkoop is duurkoop
4. WEET WAT JE EET BIJ STRESS | Eerlijk zullen we alles delen, ik een beetje meer dan jij
5. VOED JE DARMEN | Er moet wel geld in het laatje komen
6. MAAK ER EEN GEZOND FEESTJE VAN | Geld groeit nu eenmaal niet aan de boom

Natuurlijk kan voeding niet al je problemen oplossen. Maar probeer het eens uit om te kijken wat voeding wél voor je kan doen. Met de bijna 50 snelle, eenvoudige en smakelijke recepten in dit boek kun je minimaal acht weken vooruit. Dit boek biedt je volop inspiratie, kennis en handige tips om snel (h)eerlijke maaltijden te bereiden, voor elk moment van de dag. Wedden dat je de smaak te pakken krijgt en fluitend verder gaat na die acht weken?

Over Rineke

Ruim 15 jaar heeft Rineke Dijkinga als ortho­­­mole­culair geneeskundige duizenden mensen begeleid op het gebied van voeding. Zeker driekwart van hen kampte met vermoeidheid en lusteloosheid. Soms was de oorzaak een onderliggende ziekte (daar richt dit boek zich niet op), maar vaak waren de basisvoorwaarden voor energie gewoon niet in balans. Door voeding en leefstijl aan te passen, knapten de meeste mensen al binnen acht weken op. Met als resultaat: meer energie!