Essentiële aminozuren zijn aminozuren die niet door het lichaam aangemaakt kunnen worden. Je dient… Lees meer >>
Acai bessen het gezonde fruit
De acai (spreek uit a-sei-ie) of “kool palm” is een tropische palm boom afkomstig uit het Amazone… Lees meer >>
Quinoa koken: hoe doe je dat?
Quinoa koken is zeker niet moeilijk of lastig uit te voeren. Het is wel goed om een aantal dingen… Lees meer >>
Bijenpollen een bron van eiwitten
Eén van de oudste bekende honingproducten zijn bijenpollen. De bijenpollen worden verzameld door… Lees meer >>
Hennepzaad als vleesvervanger
De hennepplant heeft een lange geschiedenis. Een archeologische vondst van een stuk hennep weefsel… Lees meer >>
Camu camu bevat de meeste vitamine C
De originele naam voor Camu is Myrciaria dubia. Het is een vrucht uit de Amozone met het hoogste… Lees meer >>
Cacao super gezond en verslavend lekker
De cacaoboom is afkomstig uit de bossen van Zuid-Amerika. Zijn oorspronkelijk naam ‘Theobroma’… Lees meer >>
B12 tekort herkennen
B12 tekort in het lichaam kan vervelende tot ernstige klachten opleveren. Wat is Vitamine B12 voor… Lees meer >>
Goji bessen, de zoete gezonde snack uit Azië
Waar komt de Goji bes vandaan? Goji bessen komen van oorsprong uit Azië. Ze zijn al meer dan 5000… Lees meer >>
Erythritol Stevia: een goede combinatie?
Erythritol stevia is een vaak gemaakte combinatie in natuurlijke zoetmiddelen. Omdat er veel… Lees meer >>
De moerbeien: de wijste vrucht ter wereld
De moerbeiboom (morus) werd in de oudheid gezien als één van de wijste bomen met de wijste… Lees meer >>
Moringa poeder, de voeding van de tropen
De Moringa boom, ook wel bekend als de mierikswortel boom, groeit oorspronkelijk in Noord-India,… Lees meer >>
Tarwegras, hoe gebruik je dat?
Tarwegras is het jonge gras van de tarweplant. Je kent tarwe natuurlijk als traditioneel… Lees meer >>
Biologische voeding, belangrijk?
Waarom natuurlijke biologische voeding? Gewone reguliere voeding is toch net zo gezond. Je hoort… Lees meer >>
De 6 kenmerken van een gezond ontbijt
Moet je ontbijten? “Het overslaan van je ontbijt is slecht”, “het ontbijt is de belangrijkste… Lees meer >>
Een superfood smoothie maken doe je zo!
De Superfood smoothie wordt steeds populairder. Meer en meer mensen drinken dagelijks zo’n super… Lees meer >>
Salvia hispanica = Chia zaad
Salvia hispanica is de officiële naam van de Chia plant. Deze plant brengt de steeds populairder… Lees meer >>
Ontgiften voor een schoon lichaam
Ontgiften of detoxen is het reinigen van je lichaam. Ontdoe jezelf van afvalstoffen en gifstoffen…. Lees meer >>
Bakken in kokosolie doe je zo!
Bakken in kokosolie is de meest verantwoorde vervanger van boter in de pan. Kokosolie is hetzelfde… Lees meer >>
Is brood gezond of niet: de voor- en nadelen
Is brood nu gezond of niet? Het is de laatste weken een hot item in de media. Wij vinden het een… Lees meer >>