Om mee te beginnen: voor de meeste mensen is het een uitstekend idee om de hoeveelheid toegevoegde ...

Ontdek jouw échte pure gezondheid!
Selma is personal trainer en oprichter van SELSA. SELSA verzorgt personal training aan huis in verschillende regio’s in Nederland, waaronder Amsterdam, Utrecht en Den Haag.
door Selma Guiking Reageer
Om mee te beginnen: voor de meeste mensen is het een uitstekend idee om de hoeveelheid toegevoegde ...
door Selma Guiking Reageer
"Ik voel me niet zo lekker, is sporten nu wel verstandig?" Deze vraag krijg ik regelmatig van ...
door Selma Guiking Reageer
Als personal trainer maak je kennis met heel veel verschillende doelstellingen. Van terug in vorm ...
door Selma Guiking Reageer
Is spierpijn een onvermijdelijk gevolg van sporten? Bijna iedereen kent het gevoel van spierpijn ...
door Selma Guiking Reageer
Je kent ze vast wel: die prachtige dashboards op de cardio apparaten in de sportschool. Waar onder ...
door Selma Guiking Reageer
Een goede adviseur blijft op de hoogte van de laatste ontwikkelingen. Als advocaat moet je op de ...
door Selma Guiking Reageer
Wil je het sporten leuker maken? Dan heb ik een aantal leuke (digitale) producten die je daarbij ...
door Selma Guiking Reageer
Sommige mensen verafschuwen het, anderen doen het ieder jaar opnieuw: goede voornemens maken. Een ...
door Selma Guiking Reageer
Als je Googlet op "thuis trainen" krijg je meer dan 6 miljoen resultaten, waarvan de eerste pagina ...
door Selma Guiking 2 Reacties
Alhoewel het in theorie vrij simpel is, kiezen veel mensen voor de verkeerde vorm van trainen. ...
door Selma Guiking 3 Reacties
Het is een wijdverbreid misverstand: om af te vallen kun je het beste trainen in de zogeheten ...
door Selma Guiking
Sport-Motivatie: van Tijd naar Prioriteit Er zijn veel redenen waarom een sportroutine opbouwen ...
door Selma Guiking
Thuis Trainen, werkt dat echt? Mijn bedrijf verzorgt personal training aan huis. Dat wekt weleens ...
door Selma Guiking
Moet je ontbijten? "Het overslaan van je ontbijt is slecht", "het ontbijt is de belangrijkste ...
door Selma Guiking
De wens om een platte buik te hebben is groot. Er zijn complete boeken geschreven met als (enige) ...
door Selma Guiking
Het is ieder jaar hét goede voornemen van velen: afvallen. Bij veel mensen blijft het bij een ...