Onze webshop al gezien? Een uitgekiend assortiment écht pure producten persoonlijk door ons geselecteerd.

Puur&Fit Academie

Ontdek jouw échte pure gezondheid!

  • Blogs
  • Gezonde recepten
  • Mo’s Favorites
  • De Coaches
  • Naar de shop
Je bent hier: Home / Archief voor Selma Guiking
Selma Guiking

Over Selma Guiking

Selma is personal trainer en oprichter van SELSA. SELSA verzorgt personal training aan huis in verschillende regio’s in Nederland, waaronder Amsterdam, Utrecht en Den Haag.

De 7 grootste suiker mythes

4 april 2016 door Selma Guiking Reageer

Om mee te beginnen: voor de meeste mensen is het een uitstekend idee om de hoeveelheid toegevoegde ...

Lees meer »

Sporten als ik ziek ben

Kan ik sporten bij ziekte?

26 maart 2015 door Selma Guiking Reageer

"Ik voel me niet zo lekker, is sporten nu wel verstandig?" Deze vraag krijg ik regelmatig van ...

Lees meer »

De 4 grootste misverstanden rondom Strakker Worden

16 maart 2015 door Selma Guiking Reageer

Als personal trainer maak je kennis met heel veel verschillende doelstellingen. Van terug in vorm ...

Lees meer »

6 weetjes over Spierpijn – No Pain, No Gain?

26 februari 2015 door Selma Guiking Reageer

Is spierpijn een onvermijdelijk gevolg van sporten? Bijna iedereen kent het gevoel van spierpijn ...

Lees meer »

calorieverbruik

Wat sporten voor je calorieverbruik doet

18 februari 2015 door Selma Guiking Reageer

Je kent ze vast wel: die prachtige dashboards op de cardio apparaten in de sportschool. Waar onder ...

Lees meer »

Vrouwen trainen zonder spieren

Als vrouw trainen zonder sterk en gespierd te worden

28 januari 2015 door Selma Guiking Reageer

Een goede adviseur blijft op de hoogte van de laatste ontwikkelingen. Als advocaat moet je op de ...

Lees meer »

8 producten om sporten leuker te maken

18 januari 2015 door Selma Guiking Reageer

Wil je het sporten leuker maken? Dan heb ik een aantal leuke (digitale) producten die je daarbij ...

Lees meer »

Korte nieuwjaarsboodschap: heb je lijf lief

18 december 2014 door Selma Guiking Reageer

Sommige mensen verafschuwen het, anderen doen het ieder jaar opnieuw: goede voornemens maken. Een ...

Lees meer »

Thuis trainen met push ups

Resultaatgericht Thuis Trainen in 3 stappen

27 november 2014 door Selma Guiking Reageer

Als je Googlet op "thuis trainen" krijg je meer dan 6 miljoen resultaten, waarvan de eerste pagina ...

Lees meer »

Welke training past bij mij?

Welke Training Past Bij Mij?

10 november 2014 door Selma Guiking 2 Reacties

Alhoewel het in theorie vrij simpel is, kiezen veel mensen voor de verkeerde vorm van trainen. ...

Lees meer »

vetverbrandingszone

Trainen in de Vetverbrandingszone is onzin

30 oktober 2014 door Selma Guiking 3 Reacties

Het is een wijdverbreid misverstand: om af te vallen kun je het beste trainen in de zogeheten ...

Lees meer »

Sport en Motivatie

19 maart 2014 door Selma Guiking

Sport-Motivatie: van Tijd naar Prioriteit Er zijn veel redenen waarom een sportroutine opbouwen ...

Lees meer »

Succesvol Thuis Trainen in 10 stappen

27 februari 2014 door Selma Guiking

Thuis Trainen, werkt dat echt? Mijn bedrijf verzorgt personal training aan huis. Dat wekt weleens ...

Lees meer »

De 6 kenmerken van een gezond ontbijt

8 februari 2014 door Selma Guiking

Moet je ontbijten? "Het overslaan van je ontbijt is slecht", "het ontbijt is de belangrijkste ...

Lees meer »

4 eenvoudige buikspieroefeningen voor thuis

22 januari 2014 door Selma Guiking

De wens om een platte buik te hebben is groot. Er zijn complete boeken geschreven met als (enige) ...

Lees meer »

In 8 stappen verantwoord afvallen

8 januari 2014 door Selma Guiking

Het is ieder jaar hét goede voornemen van velen: afvallen. Bij veel mensen blijft het bij een ...

Lees meer »

Puur & Fit nieuwsbrief

Zoeken

Blog categoriën

Gezonde recepten kiezer

Categorieën

  • Achter de schermen
  • Afvallen
  • Geen categorie
  • Gezonde Voeding
  • Gezondheidstips
  • Lifestyle
  • Mo's Favorites
  • Sport en bewegen
  • Superfoods
  • Verzorging
  • Zwangerschap

Puur&Fit Kennisbank

  • Gezond eten
  • Biologisch
  • Symptomen
  • Voedingswaarde
  • Diëten