Om mee te beginnen: voor de meeste mensen is het een uitstekend idee om de hoeveelheid toegevoegde… Lees meer >>

Ontdek jouw échte pure gezondheid!
Selma is personal trainer en oprichter van SELSA. SELSA verzorgt personal training aan huis in verschillende regio’s in Nederland, waaronder Amsterdam, Utrecht en Den Haag.
Om mee te beginnen: voor de meeste mensen is het een uitstekend idee om de hoeveelheid toegevoegde… Lees meer >>
“Ik voel me niet zo lekker, is sporten nu wel verstandig?” Deze vraag krijg ik regelmatig van… Lees meer >>
Als personal trainer maak je kennis met heel veel verschillende doelstellingen. Van terug in vorm… Lees meer >>
Is spierpijn een onvermijdelijk gevolg van sporten? Bijna iedereen kent het gevoel van spierpijn… Lees meer >>
Je kent ze vast wel: die prachtige dashboards op de cardio apparaten in de sportschool. Waar onder… Lees meer >>
Een goede adviseur blijft op de hoogte van de laatste ontwikkelingen. Als advocaat moet je op de… Lees meer >>
Wil je het sporten leuker maken? Dan heb ik een aantal leuke (digitale) producten die je daarbij… Lees meer >>
Sommige mensen verafschuwen het, anderen doen het ieder jaar opnieuw: goede voornemens… Lees meer >>
Als je Googlet op “thuis trainen” krijg je meer dan 6 miljoen resultaten, waarvan de eerste pagina… Lees meer >>
Alhoewel het in theorie vrij simpel is, kiezen veel mensen voor de verkeerde vorm van trainen…. Lees meer >>
Het is een wijdverbreid misverstand: om af te vallen kun je het beste trainen in de zogeheten… Lees meer >>
Sport-Motivatie: van Tijd naar Prioriteit Er zijn veel redenen waarom een sportroutine opbouwen… Lees meer >>
Thuis Trainen, werkt dat echt? Mijn bedrijf verzorgt personal training aan huis. Dat wekt weleens… Lees meer >>
Moet je ontbijten? “Het overslaan van je ontbijt is slecht”, “het ontbijt is de belangrijkste… Lees meer >>
De wens om een platte buik te hebben is groot. Er zijn complete boeken geschreven met als (enige)… Lees meer >>
Het is ieder jaar hét goede voornemen van velen: afvallen. Bij veel mensen blijft het bij een… Lees meer >>